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冬瓜海带汤
难度
口味
工艺
简单
厨具:
智能电饭煲
食材:
冬瓜200克、干海带40克、虾皮10克、葱花5克、火麻油5克、盐岩适量
步骤:
 [步骤]
1、干海带用清水泡发切块,冬瓜切块。
2、锅中加入海带、冬瓜、水,打开电源养按下养生汤功能煮40分钟。
3、放入虾皮、火麻油、盐、葱花,继续煮制5分钟即可。










小贴士:
 冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。
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